初対面デートで好印象を残す服装マナーとは？

――大人の恋を前向きにする「清潔感×TPO」の考え方

この記事では、「初対面デートで好印象を残すために必要な服装マナー」をわかりやすく解説します。
初対面で相手に「また会いたい」と思わせるために、清潔感や季節感、TPOをどう考えればいいのか——そのヒントが詰まっています。

第一印象の8割は「見た目」で決まる

たとえば、あなたが婚活アプリで出会った相手と、初めてリアルで会う日。
どんな服を着ていくか、悩みませんか？

実は第一印象の8割は視覚情報で決まると言われています。
つまり、「話す前に好印象かどうか」がほぼ決まってしまうということ。

でも、安心してください。おしゃれである必要はありません。
大人の初デートでいちばん大事なのは、「清潔感」と「相手への配慮」です。

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「服に迷ったときは、清潔感と“ちょっとのきちんと感”がポイントですよ！」

✔ 迷ったらこの5つを守ればOK！
好印象な大人の服装マナーを、以下にまとめました。

ヨレヨレのTシャツやシワだらけのシャツ、汗ジミが目立つ服…
これだけで相手のテンションはガタ落ちします。

清潔感＝「自分を大切にしている人」という印象につながります。
アイロンがけ・ほこり取り・体臭対策は、見えないところで好感度を上げてくれます。

💡関連：気になるニオイ対策は【こちらの記事】も参考になります
→ 口臭で損してない？大人の男がやるべきオーラルケアの基本

カフェデートならカジュアルなジャケットスタイル、
レストランなら落ち着いたトーンのシャツスタイルがおすすめ。

ラフすぎず、カチッとしすぎず。
「一緒にいて恥ずかしくないかどうか」が相手の基準になります。

どんなに高価な服でも、サイズが合っていなければ台無し。
特に男性は、ダボっとしたパンツやパツパツのTシャツに要注意です。

自然に体のラインに合ったサイズを選ぶと、それだけで好印象です！

服だけ整えても、靴が汚れていたりバッグがヨレていたりすると残念な印象に。
大人のデートでは「足元と持ち物」＝品格と見られます。

真夏に黒ずくめで汗だく、真冬に薄着でガタガタ震えていたら…
服装ひとつで「気遣いが足りない人」と見られてしまいます。

リネン素材、ウールのニット、軽めのストールなど、
その季節の素材感を取り入れると、おしゃれ初心者でもグッと好印象に！

👔 男性の場合
・白シャツ＋テーパードパンツ＋革靴
・カジュアルジャケット＋Tシャツ＋ローファー
・小物は腕時計と清潔感のある香水でアクセント

👗 女性の場合
・ワンピース＋カーディガン＋フラットシューズ
・ブラウス＋スカート＋パンプス
・アクセサリーは控えめに、自然なヘアメイクを

💥初対面デートでは避けたいNG例

“清潔感がない”“自己主張が強すぎる”服は逆効果になるので注意！

A. ほんのり香る程度ならOKです。強すぎると逆に「一緒にいて疲れる」と思われることも。ボディミストや衣類用スプレーなど、自然な香りを選びましょう。

A. 場所によります。格式あるレストランならアリですが、カフェや公園ならカジュアルすぎて浮いてしまうことも。スマートカジュアルを意識した方が失敗しません。

A. 普段着でも構いませんが、“いつもよりちょっとだけ丁寧な服装”がベターです。自分を大切にしている姿勢は、必ず相手に伝わります。

服装は、会話より先に相手に届く“無言のメッセージ”。
だからこそ、大人の恋のスタートには、服装の気遣いが欠かせません。

無理にファッション上級者を目指す必要はありません。
大切なのは「一緒に過ごす時間を大切に思っている」と伝えること。
その気持ちは、必ず装いにもにじみ出るものです。

服装に悩むということは、相手との時間を大切にしたい気持ちがあるということ。
それだけで、あなたはもう十分に素敵です。

自信を持って、初デートに臨んでくださいね！